Versioni compatibili
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 800 gramů vařící vody
- 1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
- 200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
- 150 gramů baby špenátu, nahrubo nasekaného
- 200 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 150 gramů pečené červené papriky, konzervované, okapané, na proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje, plus navíc ½ polévkové lžíce
- 20 gramů čerstvé plocholisté petrželky, nahrubo nasekané
- 1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
- 2 stroužky česneku
- 1 čajová lžička soli
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1912 kJ / 457 kcal
- Proteine
- 16.5 g
- Carboidrati
- 40.5 g
- Grassi
- 24 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salát detox
10 min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Mexický quinoa salát
30min
Buddha bowl s kuřecím masem
1h
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30min
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 Min
Halloumi salát
20 min
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40min
Čočkový salát
2 Std. 45 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min