Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8 47 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

4 porce

Ingredienti

800 gramů vařící vody
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
200 gramů fety na kostky (1 cm)
150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
2 stroužky česneku
1 čajová lžička soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 16.5 g

Calorie 1912 kJ / 457 kcal

Grassi 24 g

Carboidrati 40.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Super saláty 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30 Min

Marocké kuřecí maso s kuskusem

45 Min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 Min

Kukuřičná polévka s chorizem

1 Std.

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 Min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 Min

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25 Min

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45 Min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 Min

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35 Min