Dispositivi & accessori
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Prep. 15min
Totale 50min
6 portie
Ingredienti
-
bulgur300 g
-
rozijnen (opzionale)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (opzionale) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
11 g
Calorie
1713 kJ /
409 kcal
Grassi
9 g
Fibre
13 g
Carboidrati
69 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Sunset Gatherings
10 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Gevulde Eikelpompoen
Nessuna valutazione
Vietnamese Noedelsoep
Nessuna valutazione
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Nessuna valutazione
Gebakken Matcha-Havermoutpap
40min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Parmezaan op plantaardige basis
5min
Schiacciata met gerookte zalm
Nessuna valutazione
Pindakaas Kikkererwten Koekjes
35min
Quiche met Ricotta en Paprika
2h
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1h
Zoete aardappel muffins met walnoten
1h
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15min