Dispositivi & accessori
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Prep. 15min
Totale 45min
4 portion
Ingredienti
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (opzionale) grossièrement hachés, pour la décoration
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1111.1 mg
Proteine
8.1 g
Calorie
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grassi
19.8 g
Fibre
7.6 g
Grassi saturi
5.3 g
Carboidrati
41 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Cassolette de saint-jacques et crevettes
40min
Coquille Saint-Jacques gratinée
45min
Quinoa du sud-ouest
40min
Tarama maison, toasts de concombre
3h 25min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Empañadas
2h 15min
Baos au poulet et curry
4h 40min
Salade de magret de canard, vinaigrette balsamique aux myrtilles
1h 35min
Rillettes de lapin
12h
Mille-feuille de saumon fumé
3h 20min
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5min
Aubergines grillées aux figues
1h