Dispositivi & accessori
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Prep. 15min
Totale 45min
4 portion
Ingredienti
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (opzionale) grossièrement hachés, pour la décoration
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1111.1 mg
Proteine
8.1 g
Calorie
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grassi
19.8 g
Fibre
7.6 g
Grassi saturi
5.3 g
Carboidrati
41 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe
Nessuna valutazione
Tumis Buncis
Nessuna valutazione
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25min
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min
Cappuccino glacé aux kiwis et basilic
3h
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50min
Tarte mâche-ricotta
Nessuna valutazione
Salmorejo (Soupe froide aux tomates)
Nessuna valutazione
Salade asiatique hachée
20min
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35min
Barres de céréales au chocolat
1h