Dispositivi & accessori
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Prep. 15min
Totale 45min
4 portion
Ingredienti
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (opzionale) grossièrement hachés, pour la décoration
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1111.1 mg
Proteine
8.1 g
Calorie
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grassi
19.8 g
Fibre
7.6 g
Grassi saturi
5.3 g
Carboidrati
41 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Salade de courgette, riz et thon
25min
Verrine aux trois poivrons
55min
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30min
Salade colorée de quinoa
Nessuna valutazione
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45min
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35min
Tarte couronne tapenade-tomate
45min
Mousse de foies de volaille aux pistaches
24h 20min
Salade de pommes de terre
1h 5min
Gyozas grillés au porc et gingembre
50min
Salade de lentilles aux aubergines
40min
Salade thaïe aux crevettes
1h 25min