Dispositivi & accessori
บรอกโคลีสไตล์กรีกกับเพสโต้ผักร็อกเก็ตและมะนาวย่าง
Prep. 10min
Totale 30min
6 portion
Ingredienti
เพสโต้ร็อคเก็ต
-
พาร์เมซานชีส ตัดเป็นชิ้น (2 ซม.)60 กรัม
-
มะนาวเหลือง ลอกผิวบางๆ เท่านั้น1 ลูก
-
เมล็ดสนดิบ (ไพน์นัท)30 กรัม
-
กระเทียม2 กลีบ
-
ใบผักร็อกเก็ต85 กรัม
-
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์75 กรัม
-
น้ำเลม่อน15 กรัม
-
เกลือ¼ ช้อนชา
บร็อคโคลี่
-
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ สำหรับทาถาดอบ1 ช้อนโต๊ะ
-
บรอกโคลีเฉพาะส่วนดอก560 กรัม
-
หอมหัวใหญ่สีแดง หั่นบาง ๆ220 กรัม
-
มะเขือเทศเชอร์รี แบ่งครึ่ง220 กรัม
-
เฟต้าชีส พังทลาย150 กรัม
-
มะนาวเหลือง แบ่งครึ่ง2 ลูก
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
497.2 mg
Proteine
12.1 g
Calorie
1383.4 kJ /
330.6 kcal
Grassi
26.6 g
Fibre
2.3 g
Grassi saturi
8 g
Carboidrati
15.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
โต๊ะอาหารของเรามีที่ว่างเสมอ
24 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Cremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei
50min
Rahmspinat mit Kartoffelpüree und Ei
45min
Gratin d'asperges à l'appenzeller
1h 10min
Torta pasqualina (senza glutine)
2h
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45min
Kässpatzen
1h 15min
Topfenspinatknödel mit RUPP Feinster Streich Blauschimmelkäse
50min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1h 5min
Lasagne agli asparagi
1h 30min
Torta salata pasquale
2h
Pizza Margherita
2h 10min
Spinatknödel auf Tomatenragout
1h