Dispositivi & accessori
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Prep. 10min
Totale 35min
4 μερίδες
Ingredienti
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (opzionale)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
248.5 mg
Proteine
41.6 g
Calorie
3460.2 kJ /
827 kcal
Grassi
46.7 g
Fibre
4.2 g
Grassi saturi
11.4 g
Carboidrati
58.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Varoma
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1h
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας
Nessuna valutazione
Στέικ sous-vide
Nessuna valutazione
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1h
Τάκος με λαχανικά και κόκκινα φασόλια
Nessuna valutazione
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Παστίτσια
35min
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1h 30min