Dispositivi & accessori
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Prep. 10min
Totale 35min
4 μερίδες
Ingredienti
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (opzionale)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
248.5 mg
Proteine
41.6 g
Calorie
3460.2 kJ /
827 kcal
Grassi
46.7 g
Fibre
4.2 g
Grassi saturi
11.4 g
Carboidrati
58.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Varoma
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό
4 Std.
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1 Std. 10 Min
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1 Std. 40 Min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 Min
Κιμάς - χοιρινό (500 γρ.)
Keine Bewertungen
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 Min
Vegan παγωτό φράουλας
5 Min
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 Min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 Min
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 Min
Ριζότο με θαλασσινά
1 Std. 15 Min
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30 Min