Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 25 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 porcje

Ingredienti

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 78.4 mg

Proteine 8.7 g

Calorie 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Grassi 15.3 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 4.4 g

Carboidrati 35.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 min

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1 godz.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 godz.

Makaron z pesto z groszku

30 min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 min

Gruszki pod kruszonką

35 min

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

55 min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30 min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 min

Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

4 godz. 55 min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 godz.