Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.4 18 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

2 porcje

Ingredienti

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 566.4 mg

Proteine 4.5 g

Calorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Grassi 30.2 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 4.3 g

Carboidrati 11.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 ricette
Polonia

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30min

Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)

40min

Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)

25min

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)

30min

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)

40min

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

45min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40min

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)

1h 10min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55min