Dispositivi & accessori
Energetyczny koktajl z wielu nasion
Prep. 5min
Totale 5min
4 szklanki
Ingredienti
-
400 g wody kokosowej400 g wody
-
250 g jogurtu naturalnego250 g jogurtu kokosowego wegańskiego
-
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
60 g migdałów prażonych, niesolonych
-
30 g pestek dyni
-
30 g siemienia lnianego
-
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
-
1 łyżka nasion chia
-
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
-
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 szklankę
Sodio
130 mg
Proteine
11.3 g
Calorie
1448.7 kJ /
346.3 kcal
Grassi
18.9 g
Fibre
8.8 g
Grassi saturi
3.9 g
Carboidrati
39.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)
10min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min
Matcha bubble tea z mango
55min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Placuszki żytnie z figami
15min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min
Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami
25min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Wegańska owsianka z owocami i cynamonem
15min