Dispositivi & accessori
Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
Prep. 15min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
-
2 échalotes en morceaux
-
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
-
50 g d'huile de colza
-
2 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
200 g de jambon cuit, en dés
-
100 g de tomates confites en morceaux
-
100 g de roquette
-
quelques graines germées
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
723.9 mg
Proteine
22.6 g
Calorie
1818.3 kJ /
434.6 kcal
Grassi
20.4 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
2.9 g
Carboidrati
42.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
IG BAS - Viandes et volailles
25 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Omelette à la mozzarella et carpaccio de tomates
35min
Houmous aux poivrons
50min
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35min
Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche
45min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min
Risotto aux asperges et petits pois
40min
Brochettes de légumes et sauce au curry
40min
Amuse-bouche de courgette et pommes de terre au thon et roquette
45min
Bouillon Tom Yam aux crevettes et citron vert, nouilles de riz
30min
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10min
Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic
30min
Pesto rosso
15min