Dispositivi & accessori
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Prep. 10min
Totale 1h
4 μερίδες
Ingredienti
-
λεμόνι μόνο το χυμό του½
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα40 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
-
ελαιόλαδο65 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό750 γρ.
-
250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα250 γρ.
-
κινόα200 γρ.
-
κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)120 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)75 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
917.7 mg
Proteine
22.6 g
Calorie
2515.8 kJ /
601.3 kcal
Grassi
28.2 g
Fibre
15.3 g
Grassi saturi
3.7 g
Carboidrati
68.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο
Nessuna valutazione
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30min
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Nessuna valutazione
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40min
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1h
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
5min
Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα
Nessuna valutazione
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Nessuna valutazione
Pad Thai
45min
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30min