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Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
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Prep. 15min
Totale 30min
2 portions
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Ingredienti

  • 150 g de pavé de truite
  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 filets d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • 1 yaourt brassé
  • 2 tortillas de blé
  • 4 feuilles d'endives rouges
  • 30 g pousses d'épinards frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 20 g
Calorie 928 kJ / 222 kcal
Grassi 10 g
Carboidrati 11 g

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Francia

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