Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.3 24 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

1 porcja

Ingredienti

½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
1 ząbek czosnku
15 g liści szpinaku, świeżych
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 819.1 mg

Proteine 5.4 g

Calorie 1476.1 kJ / 352.8 kcal

Grassi 34.4 g

Fibre 1.5 g

Grassi saturi 12.6 g

Carboidrati 6.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 ricette
Polonia

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1 h 20 min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25 min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 h

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25 min

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20 min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 min