Dispositivi & accessori
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Prep. 30min
Totale 50min
4 porcje
Ingredienti
Placki pomidorowe z bazylią
-
20 liści bazylii, świeżych
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g rukoli
-
300 g jogurtu greckiego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
600 g pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół
-
1 jajko
-
200 g mąki pszennej
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
400 g marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
-
200 g pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół
-
50 g rukoli
-
80 g sera feta pokrojonego na kawałki
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1739 mg
Proteine
28.1 g
Calorie
2767.5 kJ /
661.5 kcal
Grassi
20.3 g
Fibre
14.8 g
Grassi saturi
5.4 g
Carboidrati
95.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
NEWSLETTER 2024
33 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)
1h
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min