Hummus

Hummus

4.6 34 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

8 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 611.6 mg

Proteine 6.9 g

Calorie 752.8 kJ / 179.9 kcal

Grassi 10 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 1.4 g

Carboidrati 17.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cookidoo® SERVED 2024 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Băutură de migdale

Nessuna valutazione

Dip de anghinare și tofu

5min

Cremă tartinabilă din sardine

5min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Porridge

15min

Pesto cu rucola și chilli

10min

Înghețată cu caramel sărat

Nessuna valutazione

Humus

5min

Tabbouleh

2h 15min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min