Hummus

Hummus

4.6 33 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

8 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 611.6 mg

Proteine 6.9 g

Calorie 752.8 kJ / 179.9 kcal

Grassi 10 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 1.4 g

Carboidrati 17.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cookidoo® SERVED 2024 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Salată de varză cu curry

10min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Sangria cu zmeură și busuioc

40min

Hummus din sfeclă

15min

Salată Green Goddess

10min

Unt cu kimchi

Nessuna valutazione

Sushi cu ciuperci Portobello

1h 30min

Bugeri vegani

45min

Biscuiți falafel

40min

Coleslaw

10min

Portocală arsă

Nessuna valutazione

Humus

5min