Hummus
TM6 TM5

Hummus

4.9 ( 14 valutazioni )

Ingredienti

  • 2 căței de usturoi
  • 2 cutii de conservă năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
  • 60 g tahini
  • 30 g ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
  • 60 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
  • 1 linguriță boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
  • 1 linguriță sare după gust
  • 85 g cuburi de gheață
  • piper cayenne, măcinat pentru presărare

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
179.9 kcal / 752.8 kJ
Proteine
6.9 g
Grassi
10 g
Carboidrati
17.6 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
1.4 g
Sodio
611.6 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative