Dispositivi & accessori
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Prep. 10min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de piment séché en flocons
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
2391.6 mg
Proteine
57.2 g
Calorie
3101 kJ /
741 kcal
Grassi
43.1 g
Fibre
6.6 g
Grassi saturi
11.6 g
Carboidrati
35.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Saumon au quinoa et pamplemousse
50min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Saumon rôti au pesto de brocoli
30min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50min
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
1h
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min