Dispositivi & accessori
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
Prep. 20min
Totale 50min
4 portions
Ingredienti
-
250 g de boulgour
-
350 g d'eau
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
1 oignon coupé en deux
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
-
2 tomates en quartiers
-
1 poivron rouge en lanières
-
100 g de vin blanc sec
-
1 cube de bouillon de volaille
-
2 branches de persil frais
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
143.3 mg
Proteine
36.8 g
Calorie
2140.8 kJ /
511.7 kcal
Grassi
13.2 g
Fibre
10.6 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
59.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Petits plats pour diabétiques
45 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Soupe de poulet thaïlandaise à la noix de coco et à la citronnelle
Nessuna valutazione
Farfalle de saumon, aneth et citron
30min
Kedgeree
30min
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
35min
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10min
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30min
Sauté de veau aux artichauts et petits pois
Nessuna valutazione
Tajine de veau aux artichauts
1h 10min
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
45min
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50min
Blanquette de veau et ses petits légumes
1h