Dispositivi & accessori
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
Prep. 20min
Totale 50min
4 portions
Ingredienti
-
250 g de boulgour
-
350 g d'eau
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
1 oignon coupé en deux
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
-
2 tomates en quartiers
-
1 poivron rouge en lanières
-
100 g de vin blanc sec
-
1 cube de bouillon de volaille
-
2 branches de persil frais
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
143.3 mg
Proteine
36.8 g
Calorie
2140.8 kJ /
511.7 kcal
Grassi
13.2 g
Fibre
10.6 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
59.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Petits plats pour diabétiques
45 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Soupe de base en purée
45min
Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut
2h 25min
Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche
45min
Mousse de café
5min
Tartine de brioche aux pêches pochées au thym, sauce caramel
40min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10min
One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron
30min
Pain polka pistaches-abricots-noisettes
3h 50min
Filet de porc sauce au fenouil, haricots verts et purée de panais
1h
Soupe de poulet thaïlandaise à la noix de coco et à la citronnelle
50min
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
1h 15min
Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau
1h