Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

3.0 3 valutazioni

Prep. 20min

Totale 50min

4 portions

Ingredienti

250 g de boulgour
350 g d'eau
1 pincée de sel
1 pincée de poivre blanc moulu
1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
2 tomates en quartiers
1 poivron rouge en lanières
100 g de vin blanc sec
1 cube de bouillon de volaille
2 branches de persil frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 143.3 mg

Proteine 36.8 g

Calorie 2140.8 kJ / 511.7 kcal

Grassi 13.2 g

Fibre 10.6 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 59.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Petits plats pour diabétiques 45 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Mijoté de dinde au curry et riz vapeur

1h 10min

Porc mijoté à la bière, pommes de terre et légumes

1h 30min

Poulet au sirop d'érable et à la moutarde, panais et carottes

1h 25min

Poulet rôti et ses légumes

1h 10min

Blanquette de veau

1h

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25min

Poivrons farcis au bœuf et au riz

45min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

45min

Filet mignon et pommes de terre au thym

40min

Poulet crémeux au citron

30min