Dispositivi & accessori
Taboulé au couscous de petit épeautre
Prep. 10min
Totale 3h 10min
4 portions
Ingredienti
-
2 bouquets de persil frais effeuillés
-
½ bouquet de menthe fraîche effeuillé
-
3 tomates épépinées et en quartiers
-
160 g de courgette en morceaux (3 cm)
-
100 g d'oignon blanc en morceaux
-
80 g d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
-
les graines d'une grenade
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
6 g
Calorie
1258 kJ /
303 kcal
Grassi
22 g
Carboidrati
17 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse - Recettes orientales
100 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Nouilles asiatiques et légumes
30min
Boisson chaude au curcuma et gingembre
10min
Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle
2h 5min
Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache
1h 15min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Soupe de crevettes aux vermicelles
30min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min
Soupe paysanne
55min
Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso
30min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Jus détox concombre, fenouil
10min
Couscous de poissons et de fruits de mer au safran
1h 25min