Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

4.6 9 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

250 g de lentilles sèches noires (beluga)
750 g d'eau
½ c. à café de sel
250 g de chou rouge en morceaux de la taille de la goulotte
250 g de chou vert en morceaux de la taille de la goulotte
30 g d'échalotes
2 tomates séchées
150 g de lardons fumés
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
persil frais ciselé, pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 584.3 mg

Proteine 24.9 g

Calorie 1959.8 kJ / 468.4 kcal

Grassi 22.7 g

Fibre 12.6 g

Grassi saturi 6.1 g

Carboidrati 38.1 g

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