Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
- 1 μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
- 25 γρ. λάδι μακαντέμια
- 40 γρ. μέλι
- 120 γρ. πλήρες γάλα
- 1 αυγό
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 60 γρ. αλεύρι self-raising
- 60 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 233.3 kJ / 55.5 kcal
- Proteine
- 1.4 g
- Carboidrati
- 7.5 g
- Grassi
- 2.1 g
- Grassi saturi
- 0.4 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodio
- 40.7 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Απλός σολομός στον άτμο
30 min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
Pas d’évaluation
Ριζότο ντομάτας
30 min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1h 10min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι
Pas d’évaluation
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 godz.
Κραμπλ μήλου
45 min