Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
500
γρ. νερό
o 500 γρ. ζωμό κοτόπουλου - 6 φιλέτα κοτόπουλου, με ή χωρίς πέτσα, με ή χωρίς κόκαλα
- Valori nutritivi
- per 1 κομμάτι
- Calorie
- 575 kJ / 138 kcal
- Proteine
- 32 g
- Carboidrati
- 0 g
- Grassi
- 1 g
- Grassi saturi
- 0 g
- Fibre
- 0 g
- Sodio
- 89 mg
Ricette alternative
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 min
Απλός σολομός στον άτμο
30 min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Ρύζι στον ατμό
25 min
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
Keine Bewertungen
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 Min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Keine Bewertungen
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20 min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 min