Versioni compatibili
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 784 kJ / 187 kcal
- Proteine
- 5.5 g
- Carboidrati
- 19 g
- Grassi
- 9.4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 godz.
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Nessuna valutazione
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Nessuna valutazione
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Nessuna valutazione
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Pancakes με μπανάνα
15min