Dispositivi & accessori
Haricots noirs rapides et épicés
Prep. 15min
Totale 20min
6 portion
Ingredienti
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
504.8 mg
Proteine
9.2 g
Calorie
689.3 kJ /
164.7 kcal
Grassi
2.9 g
Fibre
10.6 g
Grassi saturi
0.5 g
Carboidrati
26.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Bar à Taco: les incontournables
13 ricette
Canada
Canada
Ti potrebbe interessare anche...
Daikon coréen mariné (Thermomix® Découpe-Minute +)
20min
Quinoa de base
35min
Curcuma, cannelle et gingembre
20min
Café glacé infusé à froid, à l'huile d'olive
5min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35min
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50min
Lait D'Avoine (Métrique)
1h 10min
Lait de cajou et coco (Métrique)
10min
Smoothie vitalité
Nessuna valutazione
Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)
1h 20min
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35min