Dispositivi & accessori
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Prep. 5min
Totale 10min
6 μερίδες
Ingredienti
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
282 mg
Proteine
7 g
Calorie
944 kJ /
226 kcal
Grassi
14 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
20 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1h 35min
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
Nessuna valutazione
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40min
Πίτσα Diavola
1h 30min
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25min
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Nessuna valutazione
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
55min
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
8h 10min
Κέικ σοκολάτας-Φλαν στον ατμό
7h
Σάλτσα καραμέλας αρωματισμένη με εσπρέσο
45min
Καλοκαιρινό Χούμους
35min
Μανιταρόσουπα
30min