Dispositivi & accessori
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prep. 5min
Totale 10min
6 μερίδες
Ingredienti
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
281.5 mg
Proteine
7 g
Calorie
944.2 kJ /
225.7 kcal
Grassi
13.8 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
20.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Από τη φύση στο πιάτο
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
Nessuna valutazione
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
1h
Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)
2h 30min
Μπάρες νουγκατίνας με σοκολάτα
Nessuna valutazione
Νηστίσιμος μουσακάς
1h 50min
Γάλα καστανού ρυζιού
Nessuna valutazione
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2h 45min
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
1h
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Nessuna valutazione
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1h 15min
Χούμους
2h
Φάβα παραδοσιακή
50min