Dispositivi & accessori
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prep. 5min
Totale 10min
6 μερίδες
Ingredienti
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
281.5 mg
Proteine
7 g
Calorie
944.2 kJ /
225.7 kcal
Grassi
13.8 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
20.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Από τη φύση στο πιάτο
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Τάρτα σοκολάτας με φράουλες
3 Std. 45 Min
Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο
2 Std. 15 Min
Σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς και ρύζι
4 Std. 45 Min
Τονωτικό ρόφημα
10 Min
Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα
40 Min
Κρέμα πιάτου
15 Min
Γλύκισμα πορτοκαλιού με γλάσο σοκολάτας
1 Std. 30 Min
Φοκάτσια
3 Std.
Ελιόψωμο
2 Std.
Κρέμα λεμονιού (lemon curd)
1 Std.
Ψωμάκια τσιαπάτα
3 Std. 30 Min
Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά
1 Std.