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Buey de mar relleno a la provenzal
Prep. 30min
Totale 2h
2 raciones
Ingredienti
Buey de mar relleno
-
500 g de agua
-
1 buey de mar vivo (500-700 g)
-
50 g de lomo de rape (sin piel ni hueso)
-
2 gambones crudos enteros
-
50 g de puerro en rodajas
-
30 g de mantequilla
-
30 g de harina
Provenzal
-
1 ramita perejil fresco
-
10 g de pan
-
½ diente de ajo
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Proteine
25.9 g
Calorie
1203 kJ /
287 kcal
Grassi
13.96 g
Fibre
1.44 g
Carboidrati
14.65 g
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La gran mariscada
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