Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Sos z awokado
- 1 ząbek czosnku
- 250 g awokado (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 5 kropli sosu Tabasco®
Sałatka
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
- 10 gałązek szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 877 kJ / 209 kcal
- Proteine
- 6.3 g
- Carboidrati
- 26.4 g
- Grassi
- 12.4 g
- Fibre
- 8.1 g
Nelle collection
Ricette alternative
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35 Min
Sałatka detox
25 min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Sałatka z serem
5 Min