Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

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Prep. 5min

Totale 50min

12 doses

Ingredienti

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 378.2 mg

Proteine 5.1 g

Calorie 596.3 kJ / 142.5 kcal

Grassi 12.9 g

Fibre 0.8 g

Grassi saturi 6.1 g

Carboidrati 2.6 g

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Presente anche in

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Portogallo

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