Versioni compatibili
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
o 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Proteine
- 36.1 g
- Carboidrati
- 17.8 g
- Grassi
- 25.1 g
- Grassi saturi
- 9 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodio
- 958.1 mg
Ricette alternative
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6)
40min
Pizza rzymska
24h
Żurek XXL
1h
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6)
1h
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1h
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25 min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)
20 min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15min