Dispositivi & accessori
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
Prep. 5min
Totale 10min
6 portions
Ingredienti
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
84.6 mg
Proteine
11.4 g
Calorie
1175 kJ /
280.8 kcal
Grassi
9.1 g
Fibre
6.2 g
Grassi saturi
3.9 g
Carboidrati
41.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Porridges du matin
9 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min
Porridge de riz salé (congee)
35min
Porridge d'été aux pêches
40min
Bagel en 3 ingrédients
35min
Muesli énergisant
25min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30min
Boisson énergisante safran, cardamome et amandes
6h 5min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10min
Yaourt végétal au lait d'amande
12h 15min
Porridge aux fruits rouges
15min
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30min
Porridge banane-miel
10min