Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

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Prep. 10min

Totale 15min

2 portions

Ingredienti

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (opzionale) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 29 mg

Proteine 9 g

Calorie 1571 kJ / 374 kcal

Grassi 14 g

Fibre 14 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 43 g

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