Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

4.8 4 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 porción

Ingredienti

100 g de cebolla blanca en cuartos
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles, deshuesados
45 g de aceite de oliva
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo
1230 g de agua
100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
200 g de pasta integral tipo spaghetti

200 g de pasta integral
100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
100 g de aguacate cortado en cubos
200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
20 g de pepitas de calabaza
150 g de jitomate cherry por la mitad
50 g de espinaca baby fresca

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 0.7 mg

Proteine 22.5 g

Calorie 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Grassi 38.5 g

Fibre 9 g

Grassi saturi 5.8 g

Carboidrati 71.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Clásicos con un toque especial 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Camote en espiral y cazuela de pollo

1 Std. 10 Min

Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate

1 Std.

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

40 Min

Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)

1 Std.

Ensalada cremosa de camarones

35 Min

Ensalada de quinoa con tofu

55 Min

Ensalada de pollo al curry con arroz de coco TM6

50 Min

Pollo balsámico con salteado verduras

30 Min

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30 Min

Pudín de chía y plátano

2 Std. 10 Min

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15 Min

Hongos con epazote

20 Min