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Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha
4.0 5 valutazioni
Prep. 5min
Totale 5min
2 porciones
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Ingredienti

  • 1 aguacate cortado en trozos
  • 30 g de espinaca baby fresca
  • 300 g de plátano cortado en trozos, congelado
  • 2 cditas de matcha
  • 1 cda de semillas de chía
  • 1 cdita de extracto de vainilla natural
  • 10 g de miel de maple
    10 g de miel de agave
  • 40 g de mora azul
  • 40 g de fresas
  • 2 cdas de chips de plátanos deshidratados
  • 2 cditas de nibs de cacao
  • 2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
  • 2 cdas de hojuelas de coco natural

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 19 mg
Proteine 9 g
Calorie 2233 kJ / 534 kcal
Grassi 32 g
Fibre 15.2 g
Grassi saturi 10 g
Carboidrati 45 g

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