Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.5 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h

4 doses

Ingredienti

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 122.4 mg

Proteine 15.3 g

Calorie 1840.8 kJ / 440 kcal

Grassi 23.2 g

Fibre 9.9 g

Grassi saturi 7.5 g

Carboidrati 45.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Papas de aveia 5 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Creme de agrião com amêndoas

35min

Favas guisadas

1h 30min

Salada de fruta tropical - TM6

30min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Bases - Brócolos e molho de tomate

2h 5min

Sardinhas ao sal

40min

Sanduíches de frango com molho de iogurte

5min

Lombos de bacalhau com molho verde

40min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30min

Infusão de casca de limão e laranja

25min

Néctar de laranja com beterraba

10min