Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Am Vorabend
- 300 g braune Linsen, getrocknet
- 100 g Kichererbsen, getrocknet
- Wasser
Zubereitung
- 100 g Haferflocken
- 320 g Wasser
- 25 g Flohsamenschalen
- 80 g gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
- 1 TL Salz
- 1 TL Backpulver
- 10 g Apfelessig
- 30 g Olivenöl
- Valori nutritivi
- per 1 Scheibe
- Calorie
- 387 kJ / 93 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 10 g
- Grassi
- 5 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 3 g
- Sodio
- 179 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Proteinbrot
1h 15min
Nurkorn-Brot
13h 30min
High Protein Omelette
30min
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
35min
Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)
1h 10min
Proteinriegel
2h
Buchweizenblinis (glutenfrei)
1h 25min
Sommerhummus
35min
Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
5h 20min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4óra 20p
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3h 40min