Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1950 kJ / 463 kcal
- Proteine
- 29 g
- Carboidrati
- 58 g
- Grassi
- 12 g
Ricette alternative
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45 min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50min
Fricassée de poulet
55 min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35min
Roulés de poireau farcis au poulet
55 min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Poulet rôti et ses légumes
1 godz. 10 min
Jambalaya de poulet
40min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min