Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1950 kJ / 463 kcal
- Proteine
- 29 g
- Carboidrati
- 58 g
- Grassi
- 12 g
Ricette alternative
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45 min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min