Dispositivi & accessori
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Prep. 10min
Totale 40min
6 μερίδες
Ingredienti
-
φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα60 γρ.
-
φύλλα φρέσκου μαϊντανού10 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου5 γρ.
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού10 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
πάστα miso30 γρ.
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
-
παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια200 γρ.
-
κριθάρι120 γρ.
-
νερό1200 γρ.
-
ντοματίνια12
-
αγγουράκια200 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
294.6 mg
Proteine
7.3 g
Calorie
1024.4 kJ /
244.8 kcal
Grassi
13.4 g
Fibre
7 g
Grassi saturi
1.9 g
Carboidrati
27 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ροζ για καλό σκόπό
7 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 Min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Keine Bewertungen
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
4 Std. 5 Min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 Min
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
40 Min
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
Keine Bewertungen
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1 Std.
Mimosa με σορμπέ φρούτου
Keine Bewertungen
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 Min
Κρέμα μούρων
20 Min
Τσιγαρισμένος σολομός
15 Min
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1 Std. 20 Min