
Dispositivi & accessori
Hummus with Peas and Beans
Prep. 15min
Totale 25min
6 portions
Ingredienti
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sesame seeds, any colour60 g
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cumin seed2 tsp
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green peas, frozen315 g
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olive oil divided, plus extra to garnish85 g
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water60 g
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sugar (opzionale)2 tsp
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lemon juice30 g
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garlic cloves2
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Greek yogurt plain30 g
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cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
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salt to taste
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
371.8 kcal /
1555.7 kJ
Proteine
11.2 g
Grassi
24.6 g
Carboidrati
28.9 g
Fibre
7.9 g
Grassi saturi
3.5 g
Sodio
12 mg
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