Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Valori nutritivi
- per 30 g
- Calorie
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 6 g
- Grassi
- 3.2 g
- Grassi saturi
- 0.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodio
- 47.7 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25 Min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Purée z kalafiora i ziemniaka (od 7. miesiąca życia)
35 Min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 Min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 Min
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1h 40min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min