Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
TM6 TM5

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

4.5 (2 valutazioni )

Ingredienti

Sos

  • 1 cățel de usturoi
  • 100 g maioneză
  • 1 linguriță coajă de portocală, rasă fin, sau mai multă, după gust
  • ½ linguriță boia dulce, afumată
  • 4 - 6 linguri zeamă de portocală, după gust

Salată cu cușcuș

  • 1000 g apă
  • 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
    o 1 linguriță concentrat pastă de legume, preparat în casă
  • 250 g cușcuș, perlat
  • 50 g stafide sultanine (opzionale)
  • ½ linguriță sare de mare
  • ½ linguriță piper negru măcinat
  • 3 - 4 piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 3-4 cm (aprox. 450 g)
  • 75 g frunze de spanac proaspăt
  • 1 portocală, descojită, tăiată în segmente, fără pielița albă
  • 30 g semințe de pin, crude, prăjite

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
2721 kJ / 650 kcal
Proteine
46.2 g
Carboidrati
52.1 g
Grassi
28.6 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative