Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Proteine
- 1.4 g
- Carboidrati
- 4 g
- Grassi
- 6.1 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 9.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Nessuna valutazione
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 Min
Τάρτα ρατατούιγ
Nessuna valutazione
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45 Min
Vegan κέικ με καρύδα
50 Min
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1h 10min
Τσιζκέικ με πραλίνα
Nessuna valutazione
Ψωμί χωρίς γλουτένη
1 Std. 40 Min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 Min
Κολοκυθόσουπα
35min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 Std. 20 Min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 Min