Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 21 g

Calorie 1280 kJ / 306 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5 g

Carboidrati 21 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pachețel pentru prânz 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Supă de cartofi dulci și curry

30 min

Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie

1 h 30 min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1 h 50 min

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2 h

Pui marocan cu cușcuș

1 h 5 min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25 min

Tartă cu praz și brânză

1 h 5 min

Brioșe Hash Brown

1 h

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1 h 10 min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45 min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 h 30 min