Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 navel oranges
- 1 tsp ground cardamom
- 35 g shelled unsalted pistachio nuts
- 30 g pepitas
- 40 g almonds
- 150 g rolled oats
- 260 g banana, cut into pieces
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1860 kJ / 445 kcal
- Proteine
- 15.5 g
- Carboidrati
- 45.8 g
- Grassi
- 20 g
- Grassi saturi
- 4.3 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodio
- 35.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 Min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9h 40min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34 godz. 20 min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 godz. 55 min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Banana and oatmeal energy bars
35min