Versioni compatibili
Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 160 g strawberries trimmed, cut into quarters
- 1 navel orange (see method)
- 2 tsp pure maple syrup
- 175 g sweet potato, peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
- 500 g water, plus as extra 1 tbsp
- 55 g buckwheat flour
- ½ tsp baking powder
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 egg
- 1 egg white
- 80 g full cream milk
- extra virgin olive oil spray
- 190 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 565 kJ / 135.2 kcal
- Proteine
- 6.2 g
- Carboidrati
- 17.5 g
- Grassi
- 3.8 g
- Grassi saturi
- 1.7 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodio
- 75.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Strawberry and ginger spritz mocktail
15 Min
Tropical mocktail
10 Min
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, TM6)
30min
Mulled white wine
15 Min
Pink Waffles with Fruit
30min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 Min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Berry and polenta porridge
20 Min
Mushroom and kale risotto
55 min
ABC muffins
40min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min