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Pane proteico
Prep. 15min
Totale 1h 30min
20 fette
Ingredienti
-
olio di cocco q.b.
-
50 g di farro
-
100 g di semi di lino
-
200 g di mandorle pelate
-
100 g di carote pelate e a pezzi
-
5 uova medie (60 g)
-
250 g di Quark250 g di ricotta fresca ben sgocciolata
-
50 g di semi di girasole
-
18 g di cremor tartaro
-
5 - 8 g di sale
-
1 - 2 cucchiai di semi di papavero
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 fetta
Sodio
188 mg
Proteine
7 g
Calorie
580 kJ /
139 kcal
Grassi
10 g
Fibre
3 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
7 g
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Italia
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