Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 312 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 parts

Ingredienti

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 part

Proteine 10 g

Calorie 1477 kJ / 355 kcal

Grassi 25 g

Carboidrati 22 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

30 Minutes 10 ricette
Francia

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 ricette
Francia

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2h

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

40min

Quiche aux épinards et poivron rouge

1h

Tarte fine de poireau au crottin de Chavignol et saumon

1h

Quiche aux épinards et au saumon

35min

Quiche aux épinards et feta

1h 20min

Tarte rustique potimarron, chèvre et noix

35min

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1h 10min

Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic

35min

Quiche au blé complet, champignons et herbes

2h 10min

Quiche aux poireaux, bleu et noix

3h 30min

Quiche épinards et lardons

1h 10min