Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
Prep. 15min
Totale 50min
4 portions
Ingredienti
-
100 g d'oignon en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de paprika doux en poudre
-
1 c. à café de curry en poudre
-
300 g de tomates en morceaux
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de lait de coco
-
300 g de crevettes cuites, décortiquées (environ 800 g non décortiquées)
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
140 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
4 brins de coriandre fraîche ciselés
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
631.9 mg
Proteine
16.2 g
Calorie
1195.4 kJ /
285.7 kcal
Grassi
13.1 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
7.9 g
Carboidrati
23.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioni
Ti potrebbe interessare anche...
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
45min
Cassoulet mexicain
35min
Moussaka de lentilles
2h
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1h 20min
Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)
30min
Chili de pois chiches
45min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Picadillo à la cubaine
50min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40min
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35min
Poulet au beurre de cacahuète
2h 45min