Hummus

Hummus

4.6 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

300 gramů

Ingredienti

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 300 gramů

Sodio 634 mg

Proteine 44.7 g

Calorie 4965 kJ / 1186.7 kcal

Grassi 56.6 g

Fibre 26.9 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 132.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Ti potrebbe interessare anche...

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

1h 25min

Pico de Gallo

5min

Pane alla birra (Pivní chléb)

4h

Tahini

25min

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

50min

Hummus

5min

Pomalu vařená cizrna

14h 40min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce

Nessuna valutazione

Cizrnová mouka

45min

Quinoa tabouleh

12h 40min

Veganská feta

12h 10min