Hummus

Hummus

4.5 6 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

300 gramů

Ingredienti

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 300 gramů

Sodio 634 mg

Proteine 44.7 g

Calorie 4965 kJ / 1186.7 kcal

Grassi 56.6 g

Fibre 26.9 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 132.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Ti potrebbe interessare anche...

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5min

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

1h 15min

RAW malinovo-mandlová zmrzlina

RAW malinovo-mandlová zmrzlina

12h

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3h 20min

Bento box s pandami

Bento box s pandami

1h

Máslové prkénko s citrónem

Máslové prkénko s citrónem

10min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1h 10min

Panellets

Panellets

11h 20min

Hummus

Hummus

5min

Višňové cookies s kokosem

Višňové cookies s kokosem

35min

Aïoli

Aïoli

5min

Krevetové miniomelety

Krevetové miniomelety

35min