Tabouleh s boby
TM5 TM6

Tabouleh s boby

5.0 (2 valutazioni )

Ingredienti

Tabouleh

  • 300 gramů cherry rajčat, napůl
  • 10 gramů čerstvé petržele, jen lístky
  • 10 gramů čerstvé máty, jen lístky
  • 1200 gramů vody
  • 150 gramů bulguru
  • 200 gramů čerstvých bobů
  • ½ čajové lžičky soli
  • 100 gramů šalotky, napůl
  • 100 gramů salátové okurky, na kousky

Zálivka

  • 1 čajová lžička mletého černého pepře
  • 1 - 2 stroužky česneku
  • 50 gramů citrónové šťávy
  • 15 gramů medu
  • 30 gramů olivového oleje
  • 2 čajové lžičky soli

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
1137.2 kJ / 271.6 kcal
Proteine
9.4 g
Carboidrati
43.7 g
Grassi
8.6 g
Fibre
5.6 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative