Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 μερίδες

Ingredienti

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 5.7 g

Calorie 1231 kJ / 294 kcal

Grassi 22.3 g

Carboidrati 17.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Κρύα πιάτα 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

1h 30min

Θεραπευτικό τσάι

20min

Πλιγούρι

35min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min

Ριζότο με λεμόνι

30min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25min

Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες

24h 15min

Τορτίγιες με κινόα

1h

Καστανό ρύζι

40min

Αλμυρές κρέπες

45min

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3h

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2h 45min