Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

4.6 14 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 porciones

Ingredienti

400 g de zanahorias sin pelar, en trozos (4 cm)
1550 g de agua
250 g de arroz jazmín
200 g de champiñones en mitades
150 g de brócoli, en floretes
1 diente de ajo pelado
20 g aceite vegetal
100 g de mantequilla de cacahuate
10 g de azúcar
30 g de salsa de soya
½ cdita de pimienta negra molida
10 g de aceite de ajonjolí
150 g de pimiento rojo en rebanadas finas (aprox. 0.5 cm x 5 cm)
50 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
150 g de nuez de la India tostada, con sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 762.5 mg

Proteine 20.5 g

Calorie 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Grassi 38.9 g

Fibre 8.8 g

Grassi saturi 6.9 g

Carboidrati 88.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Siempre Thermomix III 12 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Tostadas

25min

Tostadas de rajas con pollo

40min

Papitas negras

55min

Yaki udon al estilo japonés

30min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2h 35min

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30min

Enchiladas poblanas

40min

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

45min

Tostadas de Pollo con Rajas

40min

Pescado al horno con tomates deshidratados

30min

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min